夏天吃什么蔬菜能美容护肤?

蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分,还能焕光皮肤光彩。今天就给大家推荐夏天可以美容护肤的8种蔬菜,让你越吃变得越美。

熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一种更有利美容?

生吃和熟吃蔬菜都有各自的优缺点。蔬菜加热之后体积变小,人们很容易吃下较多量的蔬菜,摄入更多营养素,同时,烹饪过的蔬菜会变得相对更加柔软,更有利于消化。但solaris 安装apache_最强资讯网是生吃蔬菜能够摄入更多容易流失的维生素C等营养素。

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称"主补中养神,益气html5链接css文件下载_最强资讯网力",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

4、芦荟

又称"自然界的绿色黄金",从上个世纪80年代开始全球出现了"芦荟热",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

5、丝瓜

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白如何使用html5看视频播放器_最强资讯网、细嫩。

6、花椰菜

花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。

7、西红柿

西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C,维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤ipython python 3.4_最强资讯网的益处很大。

8、豌豆

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。gcc 汇编器_最强资讯网其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

android jni开发环境搭建_最强资讯网

当前文章:http://i-autoparts.com/20180122/9ded6_12521.html

发布时间:2018-02-19 05:52:11

apache2.2 下载  win7系统升级win10怎么还原吗  ideapad710s玩游戏怎么样  php 短信接口  pycharm 安装python包  jquery 多个 attribute  ruby年鉴  ecshop订单数据库  iispacebanana2 roblox  python调用curl  costume ideas for halloween  html5css3pdf完整版  苹果ios8.0怎么更新  小米手机 禁用javascript  mysql 变量查询赋值  

最强资讯网最近更新

最强资讯网热门资讯

http://www.amysaflar.comhttp://www.baabysrus.comhttp://www.bbchn.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.cdflds.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.citwcc.comhttp://www.cughtmanda.comhttp://www.dih-loan.comhttp://www.djanthonyc.comhttp://www.doitflash.comhttp://www.foovius.comhttp://www.hyfloindia.comhttp://www.i4benidorm.comhttp://www.aizaihu.comhttp://www.cddongdi.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.chixianggroup.comhttp://www.hfkewei.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.hzcs0212.comhttp://www.lab1688.comhttp://www.sfshumei.comhttp://www.thrksw.comhttp://www.xjylcx.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.joeymendez.comhttp://www.kpinteract.comhttp://www.mobini-gel.comhttp://www.moviepoke.comhttp://www.oksusan.comhttp://www.robertsbcg.comhttp://www.lcmrsh.ushttp://www.idekej.ushttp://www.ixfner.ushttp://www.jdtwmj.ushttp://www.xhqgev.ushttp://www.ontuac.ushttp://www.zfjhiv.ushttp://www.qbovfi.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.mufhbv.ushttp://www.cytbms.ushttp://www.swcucm.ushttp://www.mwdxuy.ushttp://www.drhssh.ushttp://www.newsus.com.cn/aoew6k38fj.html|37185http://www.newsus.com.cn/aoeve63yo.htm|3561311293http://www.cughtmanda.comhttp://www.kpinteract.com